体“诸阳之汇”,是全身阳气最旺盛的部位之一。这个地方如果受寒,体内阳气会散失大部。心脑血管病人、四肢不温的人、易感风寒的人,尤其要警惕。 “剧冻”要渐行
秋冬不少人喜欢进行冷水浴锻炼,但必须从夏末就开始锻炼,中秋以后就不要突然进行了。
“冷美人”过冻变丑女
皮肤温度过低必将影响血行通畅,血行不畅不仅会手脚冰凉,而且面部容易长斑。因为体内的能量不能润泽皮肤,皮肤就缺乏生气。女人的容貌要水润通透,就要求体内气血通畅。秋天里穿着太少,身体的血液容易淤滞,长期如此,脸上就会长斑,脸色也不好看。
天气转凉,腰肌劳损、韧带损伤、关节炎、外伤等骨科疾病的症状会加重,痛症会变得明显。有这些旧伤的人,或是一到天凉就感觉关节有痛感的人不适合再穿裙装,如果天气较冷,最好戴上护膝等防护用具,防止病情加剧。因为膝关节的皮下脂肪组织比较少,缺乏一道天然的保护层,更容易受寒冷的影响,久而久之,慢性风湿性关节炎就会自己找上门来。
10℃左右“秋冻”停
晚秋,当户外早晚气温降低到10℃左右时,就应该结束“秋冻”了,否则不但不能预防疾病,还容易惹病上身。
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