高血压患者应吹27℃空调

炎炎夏季，对于高血压患者来说比一般人更难熬。高温之下，心烦气躁，头昏脑涨，一动一身汗。所以，很多高血压患者自然就想到了空调，不但外出进屋开空调，甚至有些患者长坐家中也会24小时不间断地吹空调。高血压患者吹空调，要注意以下三点。

温度。温度一定不能过低，以27℃为宜，不宜低于25℃，室内和室外温差不要超过8℃，因为老人身体的调节适应力较差，过大的温差变化促使脑部血管不断收缩、扩张，易使血管破裂。

时间。时间不宜太长，尽量避免长时间待在空调房间里，空调打开1～3小时最好关一段时间，打开窗户呼吸新鲜空气。如果条件不允许，最好每隔1小时到室外的走廊等有窗户的地方换换气。

风向。即使再热也不要站到空调下直吹。风最好向上吹，避免冷风直吹背部、肩颈、头部。尤其是头部长期被冷风吹，易造成血气运行不畅、心脏供血不足而发生危险。

此外，要常测血压，最好每日早晚各测一次。不要因为在空调房内感觉凉爽就不喝水，一旦口渴，说明人体已经严重缺水了，平时就应多补充水分，防止血液过于黏稠，导致血栓或栓塞。

中国老年预防保健学会心脑血管病学会委员王晓云教授 (来源：石家庄新闻网)