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身体里的 健康元素 知多少 |
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元素缺乏,容易使儿童患侏儒症、矮小症。这两种病症仅是指生长发育停滞,患儿的智力是正常的。同时,锌对于青春期少男少女第二性征的发育有重要作用。此外,缺锌还会导致免疫力低下、伤口不易愈合、肢端肥大性皮炎等疾病。锌在牡蛎等动物性食物里含量比较多。 硒是近年来比较热门的元素,它是谷胱甘肽过氧化物酶的主要成分,可以清除体内自由基,起到抗氧化,延缓衰老,抗肿瘤的作用。同时,可以保护心血管和心肌的健康。硒在整粒的谷类和动物性食物里较丰富 上一页 [1] [2] 上一个健康常识: 食用微波食品必须记住三件事 下一个健康常识: 春季养生最需做7件事
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