一、前胸
摩擦前胸可增强身体免疫力。科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肢物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭；同时又有抗感染的功能和抗病能力；对延缓衰老也有一定的作用。每天坚持用手掌上下摩擦前胸，穴上至须部下至心窝部穴位100至200次，可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。
用刺激经络穴位养生、治病，在《黄帝内经》中已有详细论述。 传统的刺激穴位的方法是"针灸"，我们现在自我保健常用的刺激穴位的方法是"按摩"——搜狐健康特别制作中医养生班：跟骨科医生学按摩[详细]
您现在的位置： 绿色健康网 >> 健康常识 >> 保健 >> 正文