这些染色体末端由于细胞分裂而不断损耗，这是一个自然老化的进程。染色体上端粒较短的人更容易患上与年龄增长相关的病症，死亡时间也会更早。端粒较长意味着你更年轻、更健康。但他认为端粒测试太复杂，不如看外表来得简单。外表年龄是每个人生活环境、性生活、生活状况和心态的集中体现。 少吃的确能长寿
据科学家的最新研究发现，吃得少可能会使你的寿命更长。他们通过每天供给试验中的小白鼠较少的卡路里而增长了它们的寿命。正在进行的试验还显示，严格的低卡路里消费也有助于增加灵长类动物的寿命。据美国麻省技术学院的分子生物学家古兰蒂说，如果能减少75%的葡萄糖摄入时，就能延长其25%的寿命。
为探索参与这种变化的基因情况，他们首先从试验的动物身上取出了一种称作sir2的基因，这是对它们的寿命非常重要的一种基因。而限制摄入食物能够使这种组织的寿命更长，从而证实了这种基因在这一变化中发挥着重要的作用。但是由于这种基因需要一种称作nad的分子来激活它们，因此古兰蒂又通过对这种分子的试验进一步证实了sir2基因的作用。
古兰蒂说，在受到卡路里摄入量的限制后，sir2能获得更多的nad，增强了它的活跃性，同时也使其它一些基因变得更加"沉默"，从而减少了有害染色体的变化。与此同时，sir2还能抑制年龄增长的脱氧核糖核酸(dna)变化。总之，限制卡路里摄入量能够帮助延长动物的寿命。
个子矮学历高更长寿
你是否常常觉得自己个头不够，想再长高些？其实你大可不必为此苦恼，据美国《新闻周刊》近日报道，科学家发现，矮个人大多拥有长寿基因，换句话说，个子矮更长寿！
纽约阿尔伯特·爱因斯坦医学院衰老研究所所长纳尔·巴兹莱博士领导了这项研究。
研究人员对上千名年龄超过95岁的老人进行了调查，结果发现，这些老人身材大多不高，其中百岁以上的矮个子老人都拥有一种长寿基因。随后，研究人员把这种基因注入蛔虫体内，可以使蛔虫生命延长30%—50%，但其身体也明显小于正常状态，研究人员分析，这是因为长寿基因能够抑制体内一种生长激素IGF-1的产生。接下来，研究人员又对其他哺乳动物进行了研究，结果发现，IGF-1激素越多，体型就越大，寿命就越短。
巴兹莱博士表示，长寿的关键因素之一是拥有抑制IGF-1激素的长寿基因，所以个子矮的人可能更长寿。
与此同时，哈佛大学医学院的一项研究发现，受教育程度越高的人，其寿命越长，受教育超过12年的人平均寿命为82岁，而受教育不足12年的人，寿命只有75岁。
哈佛大学医学院医疗保健政策的专家收集、研究了全国死亡率调查信息。他们将数据分成1981—1988年和1990—2000年两组，通过对比上世纪八九十年代的数据，发现10年间，受到良好教育的人群寿命增加了1.5岁，而教育欠佳的人群只增加了6个月。研究人员分析，学历高的人群吸烟率低，患肺癌、肺气肿疾病的可能性更小，他们的生活方式更健康，享受医疗保险和服务的机会也更多。
爱运动的宅人寿命长爱冒险的家伙会短命
众所周知，传统的医学研究大多集中在对疾病起因和治疗的探索上。但早在上世纪40年代，美国哈佛医学院的一个研究小组，就已开始明智地另辟蹊径，决定设立专项研究，重点探寻保持健康状态的奥秘。专家们当时选择了268名生理和心理均十分健康的大学男生作跟踪调查对象，每过2年就对他们作一次问卷调查，每过5年作全身体检一次，每过15年则面谈一次，直至今天。研究小组负责人、精神病学博士维迪安特回顾说，所有接受调查者在开始时都很健康，而专家们特别关注的是他们的性格特征，以及应对困难的水平和能力。
专家们发现，情绪稳定性格的人往往处在自我满足的心态中，对人生少抱怨，很少有沮丧或压抑感，极少酗酒或服用镇静药物，婚姻也较稳定，过的是一种在某些人看来缺乏激情甚至枯燥的生活。相反，性格爱冒险的人却往往不满足于现状而情绪经常起伏不定，由此也较易接触毒品或染上酗酒、吸烟等恶习，服用镇静药物的频度和剂量都大得多，因为出现情绪失常较为经常。
那么，在健康和寿命上，两组人最后出现了多大的差距呢？最后的统计显示，在前者(即不爱冒险、知足长乐者)中，仅占5%的人死于75岁前，，形成鲜明对比的是，在后者(即爱冒险、不满足现状者)中，高达38%的人死于75岁前。
无独有偶，英国爱丁堡皇家医学院临床心理专家维克斯医生也刚刚结束了一项为期60年的同类跟踪调查，甚至还重点研究了一些“怪人”，即举止行为不太符合一般社会价值观的人。他认为，在某些方面，他确实同意“不爱冒险者较为健康长寿”的结论，但他又强调，这并非是促成健康长寿的最重要因素。
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