是取代咖啡和可乐的最理想的饮料。虽然它们也含有咖啡因，但由于肌体对于这种咖啡因的分解速度较慢，所以延长了兴奋时间，降低了你持续饮用咖啡的欲望。现在市场上的饮料种类繁多，你也可以试着接受其他的饮料，别为一棵树而放弃整个森林呀！ 5 鼻孔喷雾器
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伤风感冒、鼻塞、流鼻涕？用鼻子吸一吸鼻孔喷雾器，就能安稳地睡一个好觉。但鼻孔喷雾器的包装说明书上可是写得一清二楚："喷鼻液最长不超过5天。长期使用会导致鼻黏膜慢性肿大"。尽管如此，最新的调查显示，在德国染上用鼻子吸鼻孔喷雾器依赖症的人数高达十万人。
不良后果：呼吸道阻塞
鼻喷液所含的高效物质能导致鼻黏膜血管狭窄。尽管鼻子吸了鼻喷液之后，就能重新呼吸畅通。但如果你长久使用，几天之后就会出现违人心愿的反作用。鼻喷液一旦被有机体分解掉，鼻黏膜供血就会增大，从而水肿，呼吸道不久就完全堵塞起来。
健康替身：盐水、儿童专用鼻喷液
如何戒除上瘾？方法很简单：改用含有盐水的鼻喷液或儿童专用的药性柔和的鼻喷液。此外，"一只鼻孔喷法"也十分见效：用药期间只向一只鼻孔喷药剂。这样另一只鼻孔不用喷液病情照样也能康复
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