研究人员通过跟踪调查发现，那些选择延迟满足来获得更多获益的学生，体重控制得较好，有固定的锻炼习惯，也少有吸烟、酗酒等问题。布勒斯称，眼光不够长远的人往往缺乏耐心，短时间内看不到好习惯（例如减肥）的效果，就很快放弃。因此，健康状态不如意的人，在制订锻炼计划之前，应该先找找自己心理方面的问题。刘涛
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