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幼儿营养食谱 皮蛋瘦肉粥 |
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原料:猪瘦肉50克,松花蛋1个,粳米50克,精盐、味精、鲜汤各适量。 制作: 将猪瘦肉洗净,放入锅中,用旺火煮沸,再转用小火煮20分钟,撇去浮沫,捞出猪肉切成小丁。松花蛋去壳切成末。粳米淘洗干净,放入锅中,加入鲜汤和水适量用旺火烧开后转用小火熬煮成稀粥,粥稠后加入精盐、味精、猪肉丁和松花蛋末,稍煮即成。 特点:粥香滑爽,咸鲜味美。 功效:除烦清热,滋阴清热,益血添精。 查看网友对幼儿营养食谱 皮蛋瘦肉粥的评论相关文章: (责任编辑:杜潇潇) 上一个饮食健康: 宝宝食谱 陈皮海带粥 下一个饮食健康: 幼儿食谱 番茄丸子
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