预防空调病的两款芦荟饮

导语：夏季是最易患空调病的季节，其十分“偏爱”长时间在中央空调下的办公室、写字楼里工作、学习的人；有偏头疼等大脑神经系统疾病的人；年轻男性、偏胖怕热的人以及司机等人群。如果你就是其中的一员，那就要注意了。

预防空调病的两款芦荟饮：

1、芦荟酒酵母乳饮

①自制芦荟酒：将30克芦荟叶切成薄片，用600毫升酒浸泡（各种酒均可）3～5天后即可使用；②取芦荟酒40毫升，酵母乳1瓶，将二者调和饮用即可。

2、芦荟苹果汁

芦荟叶2克，苹果1个，两者一同榨汁。芦荟叶汁液有苦味，可以加糖调和饮用。

健康TIPS：

1、尽量避免长时间待在空调房间里，如果有条件最好把室温恒定在24℃左右，室内外温差别超过7℃。

2、要经常开窗换气，确保室内外空气的对流，打开窗户呼吸新鲜空气，自然的冷空气是最好的。

3、如果条件不允许，自己最好每隔一小时到室外的走廊等有窗户的地方换换气。

4、一旦感觉头晕、眼花，一定要及时离开空调房间呼吸新鲜空气。

（责任编辑：holyturtle）