走出冬季抑郁 喝一杯香甜花草茶

酸甜美味的水果，加上漫柔多情的花草，共同烘干就成了温馨香甜的花果茶。花果茶和花草茶一样，也具有药用的功效，不仅自然顺口，还能提神、瘦身。闲暇时候，为自己泡一杯花果茶，养生、减肥，一举两得。

一、麦香柠檬红茶

麦香柠檬红茶材料：

大麦20克， 冰糖10克，立顿红茶包1袋， 柠檬1个(70克)，冷水1000毫升

麦香柠檬红茶作法：

1 将大麦放入冷水中放炉上煮10分钟，加入冰糖，煮溶，滤出茶汁。

2 将红茶包浸入作法1中，煮2一3分钟，待凉。

3 柠檬切开、挤汁，倒入作法2中搅匀即可。

麦香柠檬红茶功能：

大麦本身含有丰富的食物纤维，可以减肥、改善便秘、改善皮肤粗糙并可整肠。

二、芦荟红茶

芦荟红茶材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。

芦荟红茶做法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

芦荟红茶功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。

三、白芷茶

白芷茶材料：白芷5g、天花粉10g、丁香3g、果糖5c.c。

白芷茶做法：

1.在锅中入300c.c.水放入白芷、天花粉、丁香煮5分钟到沸腾

2.煮好的汁倒入杯中加入果糖拌匀即可

☆每天早晚空腹各一杯哦!

★减重者不要加果糖