您现在的位置: 绿色健康网 >> 饮食健康 >> 营养饮食 >> 正文  

牢记春节健康饮食14原则

庭会多留些饭菜过夜,来年不愁吃喝。即使没有这个传统观念,一些家庭总是在这一天,烹煮山珍海味,一顿下来,总有许多剩菜,如何处理这些菜肴呢?

  吃不完的食物,往电冰箱一塞,最方便不过。在存放剩菜时,不要将它置于铝制的盛器或锅内,因为铝的化学性质非常活跃,在空气中容易氧化,表面生成氧化铝薄膜。氧化铝薄膜不溶于水,却能溶解于酸性或碱性溶液中,盐也能破坏氧化铝,较咸的菜肴或汤类长期存放在铝制的盛器中,会产生化学变化,生成铝的化合物,对身体有不良影响。

  14、小心暴饮暴食导致肠胃病

  春节吃吃喝喝,易暴饮暴食。人的消化器官的活动有一定规律,吃东西时,胃、小肠、胆囊和胰腺分泌出各种消化液,使食物中的营养素易被人体吸收。如果突然吃得太饱,或喝得太多,就需要更多的消化液来进行消化,可是消化液的分泌量有一定限度,加上胃胀得很大,肠胃蠕动困难,影响了正常的消化机能,情况严重的话,可导致急性胰腺炎、肠胃炎,或肠胃溃疡等.

(实习编辑:万文娟)

上一页  [1] [2] 


  • 上一个饮食健康:

  • 下一个饮食健康:
  • 相关文章
    春节期间老年人谨防暴饮暴食
    春节食物 怎么处理保存 
    春节饮食指导 怎样喝饮料更健康 
    春节饮食指导 聚会该喝什么茶 
    春节饮食指导 喝酒前吃什么不容易醉
    秋季食补要牢记10大禁忌
    选购月饼要牢记 五慎 
    选购月饼要牢记 五慎 
    买鱼牢记4点 远离污染
    买鱼牢记4点 远离污染
    入暑吃冷饮牢记5大 忌 
    安徽春节美食  皖江熏鱼
    春节如何挑到最好食品 
    Copyright © 2006-2012 绿色健康网(www.gio.org.cn) All Rights Reserved.
    声明:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。