您现在的位置: 绿色健康网 >> 饮食健康 >> 水果 >> 正文  

生病时吃水果小窍门

  水果维生素丰富,还有大量纤维,对身体健康很有益处。生病的时候,选择性地吃一些水果,还可以起到辅助治疗的效果。同样,要是病人吃了不该吃的水果,也会事与愿违,加重疾病。

  1.肥胖

  那些正在减肥的人最好少吃苹果和提子,因为前者热量高,后者糖分高。健康减肥,早上和晚上可以吃番茄,最好生吃。

  2.腹泻

  宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收敛作用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果。

  3.便秘、痔疮

  宜吃香蕉、梨、桃、柑橘,可以润肠通便;不宜吃柿子、山楂、苹果、莲子等,因为这些水果中含鞣酸较多,有涩肠止泻作用,吃后易引起便秘。

  4.贫血

  不宜吃橙子、柿子等水果,因其含有较多的鞣质,极易与铁质结合,能阻碍机体对铁的吸收,且还能引起便秘。

  5.糖尿病

  宜吃富含果胶,能改善胰岛素分泌量,具有降低血糖作用的菠萝、杨梅、樱桃等水果;不宜吃含糖分较高的枣、葡萄、香蕉、苹果、梨、无花果、荔枝、柠檬等水果。

  6.肝炎

  宜吃香蕉、梨、枣、柑橘、苹果、西瓜等富含维生素C的水果,能保护肝脏,促进肝细胞再生。

  7.高血压、动脉硬化

  宜吃山楂、枣、柑橘等富含维生素C,有降压、缓解血管硬化作用的水果。

  8.心肌梗塞、中风

  宜吃西瓜、香蕉、柑橘、桃子等帮助消化的水果;不宜吃柿子、莲子等水果,因其含鞣酸有收敛作用,易引起便秘,会使病情加重。

  9.冠心病、高血脂

  宜吃柑橘、柚子、山楂、桃、草莓等水果,因为这些水果富含维生素C和烟酸,具有降低血脂和胆固醇的作用。

  10.呼吸道感染

  尤其是伴有咽痛、咳嗽、痰多的病人,宜吃梨、枇杷、橙子、杏、罗汉果等能化痰、润肺、止咳的水果。

  11.发烧

  宜吃具有生津止渴、清热解毒作用的梨、柑橘等水果。发烧病人出汗多,梨、柑橘等含有充足的水分和钾,对发烧病人有益。

(实习编辑:袁佩琪)

最受欢迎饮食热文 女人春天喝什么水养颜养生 女人的养颜水 黑食物滋阴补肾 黑米是米中珍品 黑色食物补肾 拌凉菜不宜放味精? 拌凉菜不放味精 日本料理:世界第一健康菜 世界第一健康菜 豆浆到底能不能与鸡蛋同吃? 豆浆+鸡蛋禁忌
相关文章
喝啤酒不能同时吃什么?
剧烈运动后疲惫时吃香蕉解乏
水果食疗作用 生病时可吃水果
生病不吃药 水果可防治疾病
平时吃香蕉可治很多病
茄子与什么同吃会生病 
生病时不一定要吃药 15种食物惊人疗效
生病了也要对症吃水果
Copyright © 2006-2012 绿色健康网(www.gio.org.cn) All Rights Reserved.
声明:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。