推荐 2道抗衰老食谱

推荐2道抗衰老食谱

第一道、鲜奶鲤鱼

原料：鲤鱼肉250克，牛奶200克，黄酒、葱、姜、精盐适量。

制法：把鱼肉用洒、姜丝、葱末、盐腌15分钟，倒上牛奶，隔水蒸半小时。

功效：此菜有养颜、益虚、防衰之功。

第二道、首乌鸡丁

原料：何首乌8克，鸡脯肉150克，笋肉25克，青椒1个盐、淀粉、味精各适量。

制法：何首乌加少许水，用沙锅煮20分钟，滤出汁水待用。鸡肉等原料分别切成丁。鸡丁加酒、盐、水、淀粉腌15分钟后，用温油滑熟，投入笋丁、青椒丁炒熟，再加何首鸟汁水煮沸，调味。

功效：此菜具有润肤防衰之效，并可防治须发早白。

（责任编辑：holyturtle）