糯米莲子粥 固肾养精

糯米莲子粥

主料

莲子20克，山药25克，红枣10枚。

辅料

白糖适量，糯米50克。

制法

将莲子、山药、枣及糯米相和煮粥，临熟入白脑，调勾即可。

特点及功效

健脾止泻，益气养心，固肾养精。适用于脾气虚弱、体倦无力、食少便沥、血虚萎黄、夜寐多梦、心神不宁、遗精淋浊、崩漏带下等诸症。

（责任编辑：holyturtle）