中药减肥茶逐一击毙不同类型肥胖

　　清热型减肥配方：

　　1.决明子，性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果本身血压高又便秘，更应选择决明子茶。但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。

　　2.绿茶，属凉性，可以消脂消食，美国营养学会期刊已证实绿茶确有减肥作用，也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶，中医认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意。

　　健脾型减肥配方：

　　1.薏仁，性平，利湿，因为性质温和效果不快，多半搭配其他药材或食材食用。

　　2.黄耆，味甘，性微温，补中益气，利水退肿。本身没有降脂作用，但在中医理论中，气虚需要补气，以增强身体代谢的效率，黄耆也可增强免疫功能。

　　3.伏苓，味甘、性平。补脾又利尿，可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。长期吃也没问题。民间吃伏苓膏、四神汤都有它。

　　理气型减肥配方：

　　1.陈皮，可以帮助消化、祛痰、理气。单独用来减肥效果不强。

　　2.玫瑰花，也可以理气，副作用不大，须搭配其他减肥药材。

　　滋阴型减肥配方：

　　1.何首乌，降低血脂，补血，对老年人肥胖疗效较好。

　　2.丹参，有轻微补血的作用，可以活血。有降低胆固醇、血脂的效果。对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效，还可以改善循环。

　　久久健康网温馨提示：针对不同减肥原理类型，想要完美减肥瘦身，喝减肥茶也要喝对才行。

（编辑：樊雪娇）