点穴减肥控制减肥轻松瘦

　　行动时间：饭后1小时到2小时之间。

　　1.单脚站立，另一条腿膝盖弯曲向前，与小腿之间呈90度角，双手平举，维持30秒。

　　2.换另一只腿。两腿以此方式交替，每天约五个回合。

　　3.指压法：睡前平躺在床上，用食指压肚脐上一指的位置“水分穴”。再按摩肚脐两旁各一指的位置“盲俞穴”，及肚脐旁各两指的位置“天枢穴”和肚脐向外下方各三指的位置“大巨穴”。

　　点穴减肥最好选择正规医院进行，因为穴位也不是随便点的，普通美容师未必受过正轨训练，点错了也会点出病来。所以，你要先考察好，选择有资质的医院和医师哟!

　　抑制食欲的穴位和部位有很多，在这里向大家介绍手背和手掌等比较容易刺激的部位。

　　一个是手背中央，直径为3厘米左右的“胸腹区”部位。还有一个在手掌一侧，食指正下方至大拇指指根的“胃、脾、大肠区”部位。每顿饭前用力捏压这两个部位，会使肠胃功能减弱，食欲自然被抑制。

　　但是，需要特别注意的是，如果刺激的力度不够大不够疼则是毫无效果的。因为轻揉或按摩这些部位，反而会促进胃肠功能，导致食欲旺盛。

　　为此，我们可以利用一下身边的小器具。手掌心的“胃、脾、大肠区”可用塑料制的发卡，或纸夹子夹住，以达到刺激的效果。(金属制品太疼，应尽量避免使用)

　　(责任编辑：贾东方)