服用减肥药有哪些副作用

　　吃减肥药是一种快速的减肥方法，但减肥药的效果虽然明显有没有想过它的副作用呢？最近，网络上正在迅速流传一种可以减肥的饱腹“种子”明列子，据说是从美国传来的，吃后可使胃长期有饱胀感，一点都不饿，营养却很丰富，类似的减肥药广告层出不穷，铺天盖地，实际情况果然如此么？对于减肥药你了解有多少？秀体体重管理咨询团队给大家一个详尽的分析。

　　有一个营养学家曾经这样归纳减肥药的作用：“它不是让你吃不下去，就是让你吃了也不吸收。”这样的说法，虽然是半开玩笑，但也有一大半是真的。

　　抑制食欲类

　　原理、降低食欲来控制进食量。

　　代表产品（Ｇｕａｒ　ｇｕｍ）、明列子等

　　副作用，因人而异。长期大量服用可能造成营养不良。

　　脂肪吸收阻断剂

　　原理，这类制剂可以减少小肠对脂肪的吸收。适当减少脂肪的吸收可以加快减脂速度。有很多知名品牌的减肥产品是基于这类原理制造的。

　　代表产品（Ｃｈｉｔｏｓａｎ）

　　副作用。腹泻。

　　腹泻类

　　原理。

　　代表产品，清热类中成药。

　　副作用，营养不良。

　　利尿剂

　　原理。利尿剂只能减去身体里水的重量，一喝水体重又恢复了，对长期减肥没有意义。

　　副作用，低血压，脱水

　　肉碱（左旋肉碱）

　　原理，为人体代谢所必需。它被认为是“类维生素”的营养素，是脂肪代谢过程中的一种关键的物质。左旋肉碱能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解，变为人体所需的能量，可以说是转运脂肪酸的载体。在长时间大强度运动中，左旋肉碱提高了脂肪的氧化速率，减少了糖原的消耗，同时也延缓了疲劳。目前经常被应用于竞技运动员减脂、抗疲劳。与大多数补剂一样，必须连续服用６周以上才会有明显的效果。

　　副作用。

　　产热类

　　原理、提高新陈代谢率，使身体产生并消耗更多的热量，来达到减脂和减体重的目的。在早上或健身前使用可以提高能量和脂肪消耗；运动前１５～２０分钟服用，可以提升力量和耐力。健美运动员到达较低体脂的辅助用品。

　　代表产品、咖啡因、绿茶提取物等

　　副作用、失眠、血压升高、心动过速等。有心脏病和高血压病的人不应该使用这类药物。

　　小编提示，但也要注意身体的健康，运动减肥才是科学的减肥方法！