网友分享较有效的减肥茶

　　面对商店里如此众多的减肥茶，您也许会问？回答是肯定的。用茶叶治疗肥胖病，古人虽未明说，可文献却有记述，如《本草拾遗》中说：“久食令人瘦、去人脂”。

　　与茶叶相配的各种减肥茶，不仅能提神醒脑、消除疲劳，而且能消脂减肥，但需长期服用，其中疗效较好的有以下几种：

　　（１）三花减肥茶

　　由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷叶按一定比例制成的药茶分袋包装，每袋６ｇ—７ｇ，每日一袋，开水冲饮２—３次，能宽中利气、祛痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。如果达不到减肥作用时，可早晚各饮一包，连用三个月。

　　（２）天雁减肥茶

　　能清热利湿、化痰逐饮、润肠通便，抑制食欲，促进脂肪代谢，降低血脂的功效。主治脾虚胃热型单纯性肥胖症，习惯性便秘等症。

　　每日两次，早饭前及晚上睡前空腹各一次，每次１.５ｇ—３ｇ，用开水２００毫升浸泡１０分钟后一次服完或遵医嘱，每３０天为一疗程，每一疗程停服两周，忌酒、辛辣食物，并配合高蛋白、低糖、低脂肪饮食。凡有器质性病变、肾炎、慢性胃炎等症者禁用，或在医生指导下慎用。

　　（３）消肥茶

　　由山楂、荷叶、泽泻组成，水煎代茶，每日２—３次，３个月为一疗程。经对４１名单纯性肥胖症的治疗观察，显效（体重减轻２公斤以上）２７名，总有效率为６８.２％。

　　（４）荷叶决明茶

　　由荷叶、苍术、决明子组成、水煎代茶，每日２次，２—３个月为一疗程，对减轻体重、降低血脂有一定疗效。

　　除此之外，还有降脂益寿茶、清宫仙药茶、还童茶、宁红降脂茶、消肥健身茶、瑶山减肥茶等，均有一定的减肥作用，肥胖者不妨选择试用。