夏末减肥瘦身 6大清凉饮品帮你忙

　　夏末，天气仍然炎热，很多人都喜欢用冷饮来解暑，但是冷饮会降低身体体循环，导致脂肪堆积，那么夏季上面饮品才是最合适的瘦身饮品呢?可以瘦身还不用担心肥胖，下面小编就告诉大家几个瘦身饮品，帮助大家在暑期末尾时期快速减肥。

　　1、西瓜沙冰

　　由于沙冰并不像冰冻果子露那样添加了糖分，因此不会让你产生负罪感——并且西瓜是一种极好的，低热量沙冰原料。

　　不仅仅是因为西瓜的含水量令它成为天然的水化器，而且它还富含营养物质，包括抗癌的番茄红素，同时还含有一种氨基酸，叫做精氨酸。

　　《营养学报》的一项研究发现精氨酸可以减少身体脂肪，增加肌肉组织。因此赶快制作一杯这仅有56卡路里热量，促进新陈代谢沙冰，然后喝掉它吧!

　　2、冰薄荷茶

　　这种带有薄荷香气的解渴饮品会在酷热的天气带给你超级清爽的感觉，而且它还具有抚平小腹的极佳效果。

　　薄荷帮助你的胃部消化脂肪，确保像汉堡包和牛排这类高脂食物快速被消化，预防腹部肿胀。

　　3、菠萝刨冰

　　这种混合菠萝饮品喝起来就好似在海滨度假，它含有两种抚平小腹的成分。

　　一茶匙亚麻籽油，外加单不饱和脂肪酸，经过证实可以收缩小腹，而菠萝本身含有菠萝蛋白酶，一种帮助分解蛋白质，辅助消化，消除胀气的酶。