网友体验!
正方：觉得有效，但对胃不好
阳光心情：我这坚持好几年的喝醋加蜂蜜，早上起床空腹一碗，说真的减肥到是没那么悬，但是喝这个对皮肤好是真的，我的皮肤几乎没什么问题，远离了痘啊，色斑啊，什么的，我是开火锅店的，几乎天天吃火锅，而且你知道店里面空气很不好，对皮肤不好，但是我的皮肤就没出现什么问题，连冬季都没出现干皮屑现象，这些都和我早上起床喝一碗醋加蜂蜜是分不开的。不过还要加敷面膜哦。所以单纯喝醋肯定没有那么悬的减肥效果呵呵，祝MM减肥成功!
我爱棒棒糖(ayajn)：喝醋减肥我试过，挺管用的，每天只要和饮料一样喝就行了，喝多了对胃不好的。
反方：天天喝醋也没效果
冰お瑟：我试过两次。都是一个月为限的。ps：本人很爱喝醋的!第一次是每天喝苹果醋，味道还不错，结果：只是省下了饮料钱。第二次喝白醋加蜂蜜，早上空腹，中午晚上饭后，其他饮食造就，结果：肠胃变得不错，体重从51到了50，凤毛麟角的改变。
总结：效果不佳
喝醋减肥，中西医看法也不一
中医认为：
醋比较适合虚胖的人群使用，醋属于温性的食物，有收敛效果，能润肠通便、消油脂，可能对于浮肿、肉肉的虚胖的体质有间接效果，但是若是属于湿性体质则不宜喝醋。同时不能空腹喝醋，这样可能会刺激肠胃分泌过多的胃酸，应在饭后喝为妙。
观点：虽然可以促进新陈代谢，但却不能消耗脂肪，因此减肥效果有限。
西医认为：
醋是属于酸性食物，按照人体内环境的PH值来看，很多人的肥胖是属于酸性肥胖，若再喝醋减肥，确实不利用于减肥，可能相对来说对于碱性肥胖的人有起轻微的效果。消化系统不好的人不适用，若饮用过量，极有可能造成肠胃不适。
观点：且不能长期使用此种减肥法，长期下来会造成营养不均，对碱性肥胖的人群有点效果。
久久健康网小编感言：无论喝醋减肥有没有用，小编建议还是应该把身体排在第一位，对肠胃不好的减肥方法即使再有效，也应该谨慎使用。
(实习编辑：刘晓椿)
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