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柠檬酸减肥 6种食法让你瘦

将柠檬头尾切除,切成薄片。(柠檬一定要全干不能有水气,才能够切片,否则会坏掉)

  6、将切好的柠檬片放入玻璃容器中。

  7、然后将冰糖与糯米醋放入。

  8、然后将瓶盖盖紧,约3个月即可食用。

  以上的制作方法可依柠檬量做变动,一般来说是一斤柠檬配一斤糯米醋与一斤冰糖。你可以依自己的喜好来制作。原则上是要浸泡3个月才可食用,而一定要加入冰糖,比较润肺不伤胃,对减肥者是一大福音。

  喝法:必须经过水来稀释,原则上是水加入,约柠檬醋的10倍,比例是1:10,喝起来会比较好喝。

(实习编辑 陈奕璇)

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