平民瘦身 胡萝卜清脂月瘦10斤

　　胡萝卜瘦身亮点

　　◎含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，使人体吸收营养更全面。

　　◎含有的植物纤维能提高人体新陈代谢，达到自然减重的目的。

　　◎不仅能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望，还能预防感冒，巩固视力。

　　胡萝卜瘦身饮品推荐

　　胡萝卜不仅吃法很多，而且每一种方法操作起来都特别的方便，绝对符合MM的要求。

　　1、水煮胡萝卜

　　材料：1、2根胡萝卜。

　　做法：

　　1、把胡萝卜洗净、切片。

　　2、在锅中倒入两碗水，然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。

　　瘦身吃法：每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去，中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥，隔一个星期再服用，定能达到MM预期的目标。