在这里就给各位美女介绍一种特制的芦荟食谱，在每天主食的基础上用以佐餐，可以起到很好的清理肠道内的油脂，燃烧脂肪，使得美女们在享受美食的同时减肥，可以说是一举两得的好事。
这道芦荟食谱的配料包括：芦荟二百克;海蛰二百克;黄豆五十克;葱、姜、蒜、油适量。把芦荟切成长方形条状，海蛰切成块状。做的时候，先将油烧热，放入葱姜蒜抢锅，放入黄豆炒至三成熟，放入海蛰炒至七成熟，放入芦荟翻炒出锅。放入盐、味精调味，一道喷香可口的减肥菜肴就可以享用了。
在炒这道菜的时候，不要放太多的油因为那样就会增加肥胖的机率，盐也不能放入太多，那样就会增加患高血压、高血脂的机率。
为什么这道芦荟食谱能够起到减肥作用呢?
首先是芦荟。这种食材大家都是知道的，人们平时用它来润肠通便，还有的用来作为美容品。它能够起到减肥作用也是应用了它的润肠通便的功效。当人们食用芦荟之后，就会增加排便，这样积累在肠道中的脂肪油滴就会随着被排出。同时被排出的还有各种毒素，所以芦荟还有美容作用，面部的各种斑斑点点也就会消失了。
其次这道菜中的海蛰含有丰富的蛋白质，氨基酸品种齐全，是不可多得的营养佳品。海蛰中含有的不饱和脂肪酸，吃了之后不但不会使人体变胖，还有很好的清除身体内胆固醇的作用，对于高血脂的人是很好的。
久久健康网温馨提示：特制的芦荟食谱，在每天主食的基础上用以佐餐，可以起到很好的清理肠道内的油脂，燃烧脂肪，使得美女们在享受美食的同时减肥，可以说是一举两得的好事。
（编辑：樊雪娇）
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