动刀前，先算算你的BMI
2002年，澳大利亚学者提出，外科手术是唯一的长期有效的方法。可是，人们却忽略了这个研究的前提--重度肥胖和极重度肥胖，所以，想要进行减肥手术，应该先算算你的BMI，看看你的重量级达到了没有。
关于BMI的算法，只需用你的体重(公斤)除以你的身高(米)的平方，得出来的数据就是你的BMI数值。如果你已经出现一些由肥胖引发的健康问题如高血压、糖尿病等，且BMI已经达到32的话，可以考虑减肥手术，否则就不要考虑手术减肥。
控制反弹是关键
减肥手术都是通过控制食物摄取，调整饮食习惯来达到减肥的目的。所以，如果不想术后反弹，关键就是养成健康有序的生活方式和饮食习惯。胃旁路术等手术方法，虽然将胃囊缩小了，但因为胃是可以伸缩的，所以，如果术后不能及时地控制饮食，胃再次扩容，出现反弹也是完全可能的。
注意不要伤害胃
无论是通过器械对胃进行缝合的胃旁路术，还是通过摘除3/4胃达到限制食物摄入的胆胰分流术，都是通过破坏自身的组织结构，改变消化系统的正常功能来实现减肥的，因此都具有一定的“破坏性”。
相比较而言，微创手术更得到肥胖患者的欢迎。比如可调节胃束带减肥术(SAGB)，不但将原本15厘米的普通创口缩小成1-2厘米的微创，而且没有破坏人体本身的结构。此类手术既不影响对营养成分的吸收，也不会降低消化功能，只是在身上加个控制食量的“腰带”，相对来说就比较安全可靠。
久久健康网温馨提示：现在生活水平是越来越高了，科技也是越来越发达了，那么减肥瘦身的方法也是越来越能神速减肥了，但是大家就是在选择减肥方法的时候要三思而后行!
（编辑：樊雪娇）
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