想生宝宝 专家告诉你怎样能快速怀孕

　　快速怀孕第一步：把握排卵期

　　正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。从避孕的角度考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。一般来说，正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天性交，就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期。

　　夫妻要把握好排卵期的机会，让爸爸的精子与妈妈的卵子顺利找到对方，结合着床在妈妈的子宫，便达到了怀孕的目的。

　　快速怀孕第二步：把握好排卵期每天的最佳受孕时间

　　专家表示，如果想怀孕的话，做爱的最佳时间是下午5时~7时。通过研究发现，无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰——恰好也在此时女性最容易受孕。因此对于怎样快速怀孕，选择好时间对于怀孕生育也是非常重要的。

　　快速怀孕第三步：采取合适的性交体位

　　在排卵期，女方最好采取胸肘位(女方跪在床上，头低臀高，胸部垫一棉 被，两手放在头的前方作扶持，男方则跪于女方的后面)，射精后20～30分钟，女方再恢复卧位休息。

　　快速怀孕第四步：提高父亲精子的质量

　　久久健康网温馨提示：精子的质量确实在某种程度上会影响女性受孕。现在的生活中各种添加剂、辐射等等很多因素，都或多或少地在降低男性精子的质量。因此，夫妻双方想要快速怀孕时，应该多多注意生活中的“精子杀手”!

　　(苗皓)