给宝宝提高免疫力 你知道怎么做么？

　　母乳喂养——— 人生的第一次免疫

　　母乳里面一般都含有大量的免疫物质，这些免疫物质可以增加婴儿机体的免疫力以及抗病的能力，这样就可以有效的防止婴儿受病毒的侵入而生病了。换句话说就是母乳是人生的第一次免疫，因此妈妈们千万不要错过这个给宝宝进行母乳喂养的机会哦。

　　抚触——— 改善宝宝的血液循环

　　在自然分娩过程中，产道会开始收缩，挤压胎儿，其实这也是一种对宝宝有益的身体接触，这样可以帮助宝宝的神经系统的发育。出生后，母亲不断的对宝宝进行身体接触，这样很可能会让小婴儿有很大的安全感，同时还可以促进宝宝的身体发育，对出生时体重较轻的早产儿效果要更好哦。抚触也可以起到改善宝宝的血液循环，提高宝宝的自身免疫力的作用，并且还可以增进宝宝对食物的消化与吸收，减少宝宝的哭闹次数，改善宝宝的睡眠状况。

　　规律的生活习惯———让生物钟有节奏地转动

　　父母一定要有足够的耐心对待孩子，帮宝宝找到最适合他们自己的生活规律。成长中的孩子每天都需要进行充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡觉比较少，那么可以让他在白天的时候小睡一下。周末的时候还可以多带着自己的宝宝到空气清新的公园里面玩一玩，这样对宝宝的身体大有益处。

　　均衡饮食——— 提升防御功能

　　如果孩子偏食，营养不均衡的饮食同样可能会造成宝宝的抵抗力下降。给宝宝吃的肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种要尽可能多样，让宝宝少吃一些油炸、熏烤或者是过甜的食品。

　　多喝白开水——— 保持黏膜湿润

　　多喝水可以帮助宝宝维持黏膜的湿润，这层湿润的黏膜也可以成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时一定要让孩子随身背着水瓶，渴了的时候就可以喝了。注意，要给宝宝对喝白开水，而不是让宝宝喝各种含糖的饮料。

　　不必过于干净——— 形成免疫记忆

　　免疫系统能对传染病原可以形成免疫记忆，万一下一次遇上这种病原，可以在最短的时间内将其消灭。如果你的家里太干净，孩子根本就没有机会通过感染来产生相应的抗体，孩子的抵抗力反而会减弱，同时还可能会导致宝宝出现过敏和自体免疫失调的症状。

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　　(编辑：苗皓)