注意：孕妇缺钙多因补钙方法不当所致

　　专家在调查中发现，大多数怀孕期的妇女并不是没有重视补钙，而是因为日常饮用的水的活性不够以及服用的补钙产品比例不当等原因，导致摄取的钙离子没有被充分吸收。

　　实验证明，人体血液中的钙镁比值为3:1，因此，服用补钙产品时应选用钙镁比值与之相符合的产品，另外，由于水通道是进入细胞的唯一通道，而狭小的水通道只能容纳矿物质容度配比适当的小分子团的水进入其中，因此饮用活性大的小分子团水会减少钙等有益物质的流失。

　　目前，市场上的很多的补钙产品中含有碳酸钙，长期服用会在肠胃黏膜表面形成一种膜，从而导致胃肠功能紊乱、营养吸收困难，靠食疗也不能充分补充孕妇所需的钙质。因此，对孕妇来说，补钙也需要注意方式。

　　实际上，琳琅满目的母婴用品市场也为孕妇补钙提供了多种选择，专家建议，除了饮水以外，通过食疗来补钙也是一种比较安全的方式。

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　　(编辑：苗皓)