如何科学的掌握胎宝宝体重

　　宫内环境——胎宝宝体重该如何管理?

　　如何判断胎宝宝的大小?

　　双顶径(BPD)——又称为“头部最大横肌部及腹横肌肌部；布有第十一肋间动、静脉；布有第十二肋间神经。]径”，是指胎儿胎儿颞骨之间最大距离。孕中期以后，可以通过双顶径来推测宝宝的大小。同时BPD也可以用于确定预产期，特别是孕中期后难以通过头臀长(CRL)来确定预产期时。

　　腹围(AC)——胎儿肚子的宽度和前后长度来测量出的胎儿腹围。根据胎儿的营养状态和脂肪生长情况的不同，这是容易看出差别的一个数值。

　　股骨长(FL)——胎儿大腿骨的长度，大腿骨是指大腿根部到膝部的长度。这比测量肚子的误差要小，是确认胎儿生长情况的重要数据。

　　头臀长(CRL)——从胎儿头部到臀部的长度，又称为“头臀高”。妊娠8～11周时，每个胎儿发育状况还没有太大差异，因此医院往往通过测量CRL来预测预产期。【box】推测胎宝宝体重公式：

　　胎宝宝体重(EFBW)=1.07×BPD3+0.3×AC2×FL

　　胎宝宝的体重是怎样变化的?

　　孕早期(0~12周) 尚处于胚胎而言，是指雄性生殖细胞和雌性生殖细胞结合成为合子之后，经过多次细胞分裂和细胞分化后形成的有发育成生物成体的能力的雏体。]发育阶段 到12周体重14g

　　孕中期(13~27周) 快速成长发育阶段 到27周体重900~1300g

　　孕晚期(28~40周) 部分器官发育完善 到38周体重2900~3400g

　　胎宝宝偏大该如何处理?

　　饮食要点：“高质量”而非“高热量”

　　孕妈咪在孕期营养的摄入要全面、均衡，在保证一天所需热量的前提下，避免在加餐、零食中摄入过多的热量。所以，番茄、洋柿子，古名六月柿、喜报三元。]、黄瓜、芹菜等低热量、营养丰富的食物都可以替代那些高热量的食物，作为孕妈咪的零食。

　　运动要点：“持久战”而非“强度战”

　　一说到控制体重，很多妈咪都会想到健身房，但是哪些强度大的运动是不适合孕妈咪的。散步、简单的瑜伽等都是适合孕妈咪做的运动。每天吃饭后，出门散步半小时，不仅能呼吸到新鲜的空气，同时也能让身体得到锻炼。

　　胎宝宝偏小该怎么办?

　　密切关注孕早期体重的增长

　　孕早期，不少孕妈咪体重不升反降，因此这个时期孕妈咪每周体重降低超过0.5kg，就要引起重视了。

　　胎宝宝发育迟缓过程中出现速度放慢或是顺序异常等现象。发病率在6%～8%之间。在正常的内外环境下儿童能够正常发育，]的诊断与治疗

　　一旦发现胎宝宝出现发育迟缓的现象，孕妈咪必须立即就医。孕28～36周是胎宝宝体重增长最快期，每周增长0.15～0.2kg，在这段期间治疗胎宝宝宫内生长迟缓是最佳时期。

　　子宫内环境不佳需及时治疗

　　如果是胎盘，，中医认为，胎盘性味甘、咸、温，入肺、心、肾经，有补肾益精，益气养血之功。现代医学研究认为，胎盘含蛋白质、]或者血管功能有问题的话，则需要调理子宫环境，以及改善胎盘功能，根据医生建议住院治疗，并在医生的指导下考虑是否需要采用剖宫产等分娩方法。

　　预防孕期营养不良、短肠

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