雷人 孕妇练习爬利于自然分娩

荷美姿

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         不到半岁的宝宝不能吃盐

　　解放军302医院营养医生梁有福表示：孩子对食盐的敏感度高于成人，当食物中食盐含量为0.25%时，成人可能感觉不到咸，但婴儿却完全可以感知到。这是因为，人对食盐的敏感度是随着年龄的增长逐渐降低的。

　　中国营养学会对6个月以内的婴儿所吸收钠的推荐量是200毫克，完全换算成食盐才0.5克，实际上，食物中其他成分也含有一定量的钠。因此，梁医生建议：6个月内的宝宝，辅食没有必要添加过多食盐，只需每天给宝宝1～2次添加盐的辅食即可。

　　冬天多让孩子搓搓手

　　冬季多让孩子练习搓手，在保暖之余，还有以下多种好处：

　　防冻疮。孩子的血液循环欠佳，容易在手指、手背、足部、耳廓为支架，覆以皮肤构成，]、面颊等部位出现冻疮。常搓手，一方面可以借助摩擦生热来增加局部的温度；另一方面还能加速血液循环，防止冻伤、冻疮。

　　益智。搓手不仅能使手指更加灵活自如，而且能强化手、脑的反射，使大脑越用越灵活。

　　防感冒。双手拇指的根部在医学上称之为“大鱼际穴。在手外侧，第一掌骨桡侧中点赤白肉际处。 能气化肺经水湿，散发脾土之热。为肺经之特定穴----荥穴，五行属火。]”，是治疗呼吸道病症的有效部位，该处脉穴丰富，刺激它能促进血液循环，疏通经络和络脉两部分，其中纵行的干线称为经脉，由经脉分出网络全身各个部位的分支称为络脉。]，强化面部“三角部位”、咽、鼻、喉以及上呼吸道以下的部分称为下呼吸道，以上的则称为上呼吸道。]抵御感冒病毒侵袭的免疫能力。