孕期合理的游泳有助于顺产

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　　许多国外专家研究发现，职业游泳女教练，热带地区经常游泳的女性及长期从事水上做业的女性，如下海采贝的女性，女潜水员等，怀孕后经常游泳，分娩时大多顺产。

　　研究人员开办了一所孕妇游泳训练学校。凡参加游泳训练的孕妇，在分娩时很顺利，同时分娩时间缩短一半，并且有些胎位不正常的孕妇在训练中胎位恢复了正常，从未发生过流产或早产。

　　提示:

　　1.并不是每个孕妇都适合游泳，若曾有流产、早产、死胎史或患心、肝、肾脏、妊娠高血压症，阴道流血的孕妇则不适合做游泳训练。

　　2.孕妇必须要到配有专职医务人员的游泳池进行训练。

　　3.游泳训练的时间应该在怀孕5—7个月。

　　4.孕妇训练时不宜剧烈动作，在水中漂浮，轻轻打水，仰游较为合适。

(编辑：滕清娜)

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