孕妈须知分娩时缓解疼痛的方法有哪些

　　一、非药物性镇痛法

　　1.精神安慰镇痛分娩法

　　此镇痛法包括：

　　l)产前教育：纠正“分娩必痛”的错误观念。

　　2)锻炼助产动作：腹式呼吸、按摩。

　　3)照顾与支持：家庭式分娩、陪待产等。

　　4)“导乐”分娩法：由一名有过自然分娩经历的女性陪伴正在分娩的产妇。

　　2.针刺麻醉

　　3.经皮电神经刺激仪

　　作用原理：分散产妇的注意力，镇痛有效率仅为25%。

　　4.水下分娩

　　即产妇于第一产程及第二产程的前期坐于热水的浴盆中，靠热水和水的浮力缓解产痛，但镇痛效果不确切。

　　非药物性镇痛法的优点：对产程和胎儿无影响。

　　久久健康网温馨提示：非药物性镇痛法的缺点：镇痛效果差。

　　(编辑：苗皓)