产后勤洗澡有助产后健康

　　新妈妈产后身体正处于“分解代谢”过盛的状况，除了常常大量排汗之外，还有恶露不断排出，再加上产后泌乳，多种液体混合在一起会散出很难闻的气味。产后清洁问题变得刻不容缓，因为这不仅关系到新妈妈的健康问题，还能影响到新妈妈的心情。

　　洗澡

　　产后天天洗澡行吗?

　　赞成派：行。勤洗澡，精神好，有助产后健康。

　　反对派：不行。洗澡频繁会落下月子病。

　　专家意见：

　　产后及时清洁身体具有活血、行气的功效，可帮助新妈妈解除分娩疲劳，保持舒畅的心情，还可促进会阴伤口的血液循环，加快愈合。因此在月子里勤洗澡对新妈妈健康十分有益。

　　喜悦指数：★★★

　　洗头

　　坐月子的时候可以洗头吗?

　　赞成派：可以。可以促进血液循环，缓解产后脱发。

　　反对派：不可以。不利于新妈妈产后恢复。

　　专家意见：

　　产后容易发生头皮瘙痒，反复抓挠，更易造成头发脱落，因此要定期洗头发。一般可在产后淋浴时进行。剖宫产后可以根据情况单洗头，淋浴可在术后10天左右。可以根据头发的长短、多少、出汗的程度决定洗头的间隔时间，不宜过勤。洗后可用吹风机吹干，防止受冷。

　　喜悦指数：★★★

　　产后洗头可以干洗吗?

　　赞成派：可以。干洗可以防止新妈妈受风。

　　反对派：不可以。干洗会脱发断发，危害新妈妈健康。

　　专家意见：

　　发觉头发污秽时，也可以使用干洗。事前在头上均匀地涂上适合自己的洗头液，再将纱布插入头发中，充分梳刷头发及头肌，换过两三次纱布，就相当洁净了，但要注意别太频繁。

　　喜悦指数：★★★★

　　产后洗头对洗发剂有要求吗?

　　赞成派：有。油性的比碱性和酸性的好。

　　反对派：没有。看个人发质与爱好。

　　专家意见：

　　产后洗头并不推荐用洗发剂，纯水轻洗即可。如有发质特殊要求，需尽量使用油质洗发剂。碱及酸性的洗头剂对于新妈妈是极不适宜的，容易加速产后掉发。

　　喜悦指数：★★★★★