产后阴道松弛，可以做一下自我的缩肛锻炼，每组收缩200次以上，晚上或者是早上各一次，可以促进盆底肌肉的张力，如果有条件，也可以做盆底的康复治疗，目的就是刺激盆底的肌肉收缩，恢复盆底肌肉的张力。产后月经的恢复时间因人而异，可以早在42天以后来月经，也可以在整个哺乳期不来月经，还有一些人可以在哺乳期的时候每个月正常的来月经。让她观察，如果月经的量、持续的天数、周期都是正常的话，应该是没有问题的。
阴道松弛还可以通过手术治疗，称阴道紧缩术，手术采用的是“横切口，人缝法”，与过去常规的“竖缝法(即像缝衣服一样在阴道后壁缝合)相比，“横切口内缝法”不破坏阴道内黏膜阴道表面不产生瘢痕，避免了性交不适或疼痛等，很多人手术后反映，性生活有了很大的改善。
久久健康网温馨提示：女性在决定做阴道紧缩术之前，需要注意以下问题：一是要到正规的妇科医院;二是术后休息要一星期并注意会阴部的清洁;三是一个月内避免性生活。
(编辑： 苗皓)
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