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6款夏日养生茶 消暑定神 养生防病?

  

 

  薄荷茶

  组成:薄荷,菊花,麦冬,甘草(或冰糖少许)

  功用:清热消暑,清热止渴亦适于多汗身热而头昏。

  生脉茶

  组成:党参,麦冬,五味子。

  功用:益气生津,去烦除热,补气敛汗,口渴多汗,头昏中暑适于元气虚而不能温补者之凉补。

  金银花茶

  组成:银花,薄荷,天冬。

  功用:清热止痒,多汗身热,口干口臭亦适于内有热而皮肤痒之人。

  石斛天冬茶

  组成:石斛,天冬,麦冬,甘草

  功用:生津止渴,口苦口干,咽干声哑。

  沙参天冬茶

  组成:沙参,天冬,青蒿,生地。

  功用:怯热止烦,宁心定神适于躁热有火,经常身烦热,体温低热,或面红发热之人。

  香茹茶

  组成:香茹,白扁豆,厚朴。

  功用:去湿补脾,消胀助食适于夏月食冰冷饮料过度,消化不良,腹泻腹胀不喜食之人。

  久久健康网(www.9939.com)小编温馨提示:以上简单之茶饮请用水煮后饮用,水量以500毫升,1000毫升左右,随喜好增减,提供参考,但仍应请医师辨证后,依个人症状所不同而使用。

  (编辑:谭明星)


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