冬季唇干脱皮怎么办

　　冬季气候干燥，风大，很多人都会觉得嘴唇发干，还有的人嘴唇容易脱皮、裂口。专家提醒，嘴唇干燥不舒服，不要用舌头舔唇，会造成越干越舔、越舔越干的恶性循环。如果是因为唇炎等病症造成的干燥脱皮，要及早就医用药。非疾病原因造成的嘴唇干裂，在日常生活中要注意唇部保湿，多吃清淡、新鲜的蔬果。

　　多吃新鲜蔬菜

　　预防嘴唇干燥，饮食要清淡，少食辛辣刺激食物。多吃新鲜蔬菜水果，这些蔬果中含有的维生素能够补充因缺乏维生素而引起的嘴唇干裂。

　　及时补充水分

　　冬季气候干燥，加上暖气的“烘烤”，不少人会感到口干舌燥。因此，补充水分是非常必要的。尤其是办公室一族，长期坐在空调屋里，更应该多喝水。如果嘴唇已经脱皮、裂口，喝水尽量不要让嘴唇接触到水，也不要用水滋润嘴唇。

　　改变不良习惯

　　很多人嘴唇起皮、出血不全是干燥导致的，而是长时间舔、咬嘴唇引起的。还有人感觉嘴唇干裂，会不自觉地舔唇，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本来就少的水分，使唇部越舔越干，严重的还会使嘴唇周围的皮肤出现色素沉着。嘴唇起皮，也不要用手去撕，以免撕裂嘴唇，导致疼痛、流血，甚至感染。处理已经翘起的唇皮，可用小剪刀对着镜子小心剪掉。

　　适当涂抹润唇膏

　　护唇膏应在嘴唇健康的时候使用，如果嘴唇已经开始脱皮、裂口，也要停止使用。应尽量选择刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人更要慎用。孩子不能涂成人唇膏，否则会使嘴唇干燥起皱，出现脱皮、干裂的情况。可以给孩子多吃新鲜水果。如果嘴唇干燥，可用橄榄油等食用植物油涂一层，也能起到保湿滋润作用。 (刘波)