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黎姿十年容貌不老的秘诀 一 图

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  黎姿继《金枝玉孽》之后红上加红,作为TVB的当家新晋花旦之一,十年来容颜仿佛没有经过岁月一般,娇美如故,她的保养秘籍到底是什么呢?

  

  三十岁的她与二十四五的柏芝站在一起也毫不逊色

  运动令胸部更挺, 皮肤更好

  黎姿打趣:“其实我很喜欢做运动,做完运动出了一身汗,听说好象令胸部挺些,皮肤也好些,比吃补品更有效呢!”酷爱运动的黎姿每晚还会做两三百下仰卧起坐,而且会在家中自摸数小时:“我每天都会浸浴磨砂,慢慢磨个够。”

  模仿度:★★★★★

  运动是一项人人皆宜的美容大法,出出汗,排排毒,对皮肤自然是好,但是贵在坚持哦。

  仰卧起坐小贴士:

  两手的位置对腹部收缩的压力大小有直接的影响。 一般有三种不同的安放位置:

  Ⅰ、两手自然伸直平放在体测(易)

  Ⅱ、两首部交叉互抱于胸前(中)

  Ⅲ、两手置于颈后(难)

  1.准确的方法,不致产生使颈部向内压缩的借力动作。

  2.不准确的方法,仰卧弯起以两手用力使颈柱向内压缩的借力动作。

  从来不去美容院

  

  黎姿称自己从不去美容院。美肤秘诀则在于平时忙里偷闲的多多休息,多多喝水,平时尽量少化妆。出去时化大方淡雅的妆,这样不但清新自然,别人看着也舒服。每晚睡前都会用润肤露做按摩。

  按摩的四种手法:

  强擦法。它能促进皮肤的新陈代谢,去除废弃物。

  柔软法。向体外排除皮肤废弃物,增加静脉和淋巴管的作用,使皮肤保持健康状态。

  敲打法,提高皮肤的弹性。

  压迫法。


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