干燥冬季滋润肌肤如何饮食最靠谱？

　　红枣枸杞茶

　　俗话说“一日吃三枣，终身不显老”，可见红枣的滋润养颜功效。丰富的维生素A可以有效抗氧化，同时还可以减少黑色素的形成。用红枣泡枸杞美容养颜，可以延缓皮肤的衰老。所以冬天想要滋润皮肤的话就多点泡红枣枸杞茶来喝吧!

　　龙眼肉煲冰糖

　　冬天想滋润皮肤的话可以用龙眼肉加上冰糖煲水来喝，龙眼有滋阴补血的功效，同时还可以养心安神，冰糖也对皮肤很有帮助。多吃点龙眼煲冰糖可以调理身体，让皮肤变得红润，还有嫩肤的功效哦!

　　香橙木瓜汁

　　用新鲜的橙子去皮后加入切块的木瓜然后榨汁，最后加上一点蜂蜜，冬天最滋润的食物哦!木瓜和香橙中的维生素C含量很高，可以抗衰老养颜，同时胡萝卜素可以有效对抗干燥的皮肤，干燥的秋冬天最适合食用。

　　番茄苹果汁

　　苹果是天然的美容产品，番茄中韩有丰富的胡萝卜素，每天喝上一杯苹果番茄汁的话可以有效滋润皮肤，冬天最适合。可以让肌肤变得靓丽有光泽，同时瘦身效果也很好，想减肥护肤的女生每天都要喝上一杯。

　　蜂蜜泡水

　　蜂蜜是最佳的护肤单品，蜂蜜一身是宝，滋润养颜功效就不多说了，营养价值很高，多吃蜂蜜水有益身心。平时早上起来可以用蜂蜜冲水喝，暖暖的一杯下肚，可以提供充足的水分又可以给肌肤提供足够的养分。

　　美容频道小编温馨提示：冬天可以多吃上面几种食物，滋润皮肤又可以养颜美容，简单又很有效果哦!接下来大家还可以了解一下我们商城的产品：十一坊羊胎盘（http://www.go9939.com/Products/syfyt/?mid=3&?source=9939-fxj）每粒含20：1浓缩羊胎盘提取物50mg(相当于新鲜胎盘2000mg)羊胎盘是母羊在怀胎时为胎儿供应养分、让胚胎生长的特殊组织。各种营养素全部集中在羊胎盘，所以羊胎盘具有非常高的营养价值和保健作用。

（编辑：樊雪娇）