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食用丰胸食品 把你的胸部“吃”起来

更新时间:2012-12-19 13:06:40  

  丰胸食物:大豆

  大豆是丰胸美胸的最好食物。大豆和大豆制成的食品含有异黄酮,异黄酮可以降低雌激素水平,减少雌激素对乳房造成的不适。每天吃两顿含有大豆的食物有利于乳房健康。

  丰胸食物:海带

  海带不但有美容、美发、瘦身的功效,还能辅助治疗乳腺增生。研究发现,海带含有大量的碘,可以调整内分泌失调,降低女性患乳腺增生的机率。

  丰胸食物:食用菌类

  食用菌类是天然的生物反应调节剂,对增强人体免疫力非常有效。而且还有较强的防癌作用。常见的食用菌类有银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等。

  丰胸食物:海产品

  大多海产品含有丰富的人体必需的微量元素,对乳腺有很好的保护作用。因此MM日常可以多吃鱼类,包括:黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎等。

  丰胸食物:坚果种子类

  坚果种子类食物含有卵磷脂、蛋白质、抗氧化剂有抗癌的作用。而且坚果种子类食物可以增强人体吸收维生素E的能力,提高乳房的弹性。

  丰胸食物:水果

  多吃水果有利于女性摄取多种维生素,预防乳腺癌。购买水果的是时候可以多买不同颜色的水果,比如:葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等。

  丰胸食物:谷类

  谷类包括小麦、玉米等杂粮食物。这些食物含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。

  美容频道小编提醒:不可溶性纤维素有助于预防癌症,可溶性纤维素可以降低身体的胆固醇。无论是丰胸还是保健都有不错的效果。想要了解更多的健康美容知识请关注久久健康网美容频道。

(责任编辑:张蔚蔚)


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