您现在的位置: 绿色健康网 >> 美容护肤 >> 健康护肤 >> 明星护肤 >> 正文  

护肤技巧 看明星们利用牛奶怎样瘦身?

更新时间:2012-12-19 13:08:34  

  第一、萧亚轩:牛奶+苹果成功瘦身

  具体做法如下:第一天,全天只能吃苹果(共两斤,约五六个左右),慢慢地一小口一小口吃;第二天,全天只喝牛奶或酸奶,共1000毫升分成六七等份,每次喝一份;第三四天恢复正常饮食,然后再开始两天。切记不能喝水,苹果日断水,基本上减的就是身体的水分,到了牛奶日,水分减的差不多了,就会减到脂肪。

  第二、陶晶莹:瑜珈酸奶瘦身法

  练瑜珈对陶子而言是个非常好的瘦身方法。“我还是提倡利用平时的时间减肥,我会经常练瑜珈,保持良好身材,我觉得练瑜珈是个非常好的瘦身方法,它不但能够修正身体线条,而且还能够调整身心。”陶子认为控制饮食对于健康瘦身也是非常重要的因素。“控制饮食是非常重要的,我平时会多喝一点酸奶,我感觉女孩子多吃一点奶质及含有豆质的食品对身体非常好。最重要的还是保持良好的心情,这是一切的源泉,相信有好的心情才有好的生活。”

  第三、毛阿敏:产后红豆牛奶减肥

  毛阿敏当年产子后,一度体重上涨20多斤,但由于新妈妈不能盲目节食减肥,否则会影响到哺育,甚至引发产后各种并发症。因此营养专家为毛阿敏制定了营养食谱,既可以控制体重,又不影响营养的吸收:蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物搭配,如牛奶、红枣、糯米饭、茭白、山药、豆腐等要搭配在一起。

  美容频道小编提醒:鸡鸭鱼肉蛋少吃,甜食、油炸食品、动物油、肥肉、动物内脏不碰。想要了解更多的健康美容知识请关注久久健康网美容频道。

(责任编辑:张蔚蔚)


  • 上一个美容:

  • 下一个美容:
  • 相关文章
    彩妆技巧让你的唇妆持久闪耀
    知名女星分享护肤妙招
    性感烟熏妆的化妆技巧值得你学习
    瓷肌医生携手法国LDN制造商 开创中国医
    台湾女星许慧欣谈谈私家美白护肤法
    娱乐圈萝莉女星的护肤靓招早知道
    年轻美眉护肤秘籍 美丽当道
    美容专家揭秘:睡前护肤的几大误区
    宅女护肤秘籍大公开
    夏季护肤误区:泡沫洁面更干净?
    干燥蜕皮肌春季护肤要避开卸妆误区
    春季油性肌肤的女人如何完美护肤呢?
    时尚眼妆技巧让你拥有蔡依林般灵动大眼
    Copyright © 2006-2012 绿色健康网(www.gio.org.cn) All Rights Reserved.
    声明:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。