清明节踏青赏花 预防皮肤过敏安心游玩

　　1. 春季花粉过敏最常见 少去花粉柳絮聚集区

　　春风拂面、百花齐放，草木萌动皆清明的时节最适合出游赏春，人们在欣赏美景、与大自然亲近的时候，千万别忘了防范从各种植物中飞散出来的花粉。春天是花粉过敏的高发期，花粉细胞中多种高分子化合物是极强的过敏源。引起花粉过敏的植物最常见的有榆树、杨树、柳树、梧桐树、桦树等。

　　另外，花粉过敏跟人体的免疫力有关，春天冷暖空气交锋，天气忽冷忽热，可能会导致免疫力失调。春天皮肤过敏，不仅仅是花粉引起的，还与气温升高后，人们户外活动增多，风力较大，皮肤接触粉尘较多有关。

　　应对方法：易过敏的人在春季应该少去公园等花粉、柳絮较多的地方，每逢出门时最好戴好口罩，家里最好注意关好门窗，防止花粉、柳絮随风入户，尽量避免在花粉数量最高的傍晚外出。

　　此外，没有出现皮肤过敏的人们也不要掉以轻心，以为可以和鲜花亲密接触，因为以前不过敏，不代表永远不过敏，随着人体免疫力的下降，或身体的变化，不过敏的人群也有可能引发皮肤过敏。

　　2. 做好防晒工作 谨防日光性皮炎

　　开春后阳光明媚，适当晒太阳有益健康，但如果日晒过久，颈面部、手臂、肩背等外露皮肤可能引发日光性皮炎，出现红斑、水肿等，火烧般痒痛难忍，如果不及时处理可能造成严重伤害，因此踏青时要注意防晒。

　　不少皮肤病患者对紫外线过敏。春季阳光明媚，紫外线也增多，人们不能一下适应，当紫外线强势来袭时，就会引起皮肤损伤和皮炎等。因此市民出外游玩时，不能长时间曝晒的阳光下，应该在有遮阳伞地方休闲。

　　应对方法：中新网生活频道建议大家出游前在涂抹保湿乳液之后，别忘了仍要使用防晒霜来保护皮肤，使皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤。另外，要合理安排旅游时间，尽量避免中午时分外出;要穿色浅、宽松、吸汗强的长袖衣服为好;要戴草帽及防护帽或太阳镜;旅途中运动量不宜过大，增加休息次数，随身带上十滴水等，以备急用。

　　3. 春季化妆品易致敏 换化妆品先局部试用

　　春天到来，不少女性将冬季的霜类化妆品换掉，选用适宜春季使用的化妆品。换季时期，频繁的更换日用化妆品品牌也会导致肌肤过敏。因为用于外涂的化妆品，含有的某些成分香精是典型的护肤品致敏成分。

　　专家表示，在皮肤过敏患者中有一部分是由医学美容引起的，包括化妆品皮炎和激素依赖性皮炎。化妆品皮炎多发生在具有过敏体质的人身上，表现为使用某种化妆品后，有较明显的痒、痛、红肿等反应。而激素依赖性皮炎，普通人如不留意也会患上。有些美白效果特别好的化妆品，可能含有激素，如果长期使用，会导致毛细血管扩张，皮肤会有红斑、刺痛等过敏症状。

　　应对方法：购买化妆品之前，可以取少许涂抹在手背上，做一个简单的皮肤过敏测试或者咨询专柜。新换化妆品时，先不要满脸全用，可以在脸上局部试用几天，如果没有过敏症状，再继续使用。另外春天最好使用以保湿为主的敏感肌肤专用化妆品，会比较安心。

　　4.食物也是春天常见过敏源

　　食物中的某些特殊成分能够导致部分人过敏，尤其在容易引发过敏现象的春天，更加需要注意。据中新网生活频道了解，食物过敏大部分是由牛奶、花生、小麦或黄豆中的过敏原引起。其他容易引起过敏的食物还有玉米、燕麦、牛肉、咖啡因、巧克力、香蕉、柑橘类水果、芒果、草莓、西红柿、核果类、贝类和鲑鱼。

　　应对方法：尽量避免容易引发过敏的食物，当发现会导致自己过敏的食物要远而避之。避免食用含人工色素等添加剂的食物。可以多吃红枣，和胡萝卜能有效防止过敏。

　　最后，谨防食物中毒。许多人在清明踏青时喜欢野炊，吃野菜，容易引起食物中毒。此外，野外的水源，切莫见溪水清澈透明而乱饮。风景区的泉水，虽然看上去清碧透底，实质上很容易被病菌污染，千万不能随便喝，否则易染上病毒性肝炎、

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