美丽教你6招 全天清爽迷人

　　快速补妆技巧公开

　　忙了一个上午，当脸色变暗沉或眼线晕开时，使用兼具护肤效果的净妆棉稍微擦拭一下，就能拥有像是重新化妆一样的清爽效果，而各种笔刷和卸妆棉棒也是补妆时必备的道具。另一个不可少的补妆工具则是粉饼;只要把妆糊在一起的部分先以卸妆棉擦拭后，再用粉扑轻轻压几下，就会像重新上过粉底一样，具有遮瑕的效果以及柔嫩的肤触。此外，使用定妆产品或毛孔饰底乳来遮掩粉刺，也是一个不错的方法。

　　头皮清爽一整天

　　妆掉了可以再补，不过感到又痒又油的头皮却不能随时清洗。这时干式洗发剂刚好派上用场。只要简单喷一下，细微的粉末就会把脏东西带走，很多还是薄荷香型的，可以轻松去臭除味(尤其适合午餐选择火锅等重口味之后使用)，就算无法百分之百像洗头后的感觉，也能让你感到清爽舒畅。没有干式洗发剂的话，不妨可以试试用婴儿爽身粉来代替，不但可以减轻头发的油腻感，还能达到蓬松的效果，就连造型大师Guido Palau也常拿来使用。若是感到疲劳，可以涂抹一些具有凉爽效果的头皮精油，并用指压的方式按摩，绝对会有缓解的效果，记得准备一些在办公桌上准没错。如果晚上有约而想把头发放下来，则可以在有绑痕的地方，集中使用保湿精华油或是增加头发光泽的护发喷雾，之后再用厚垫发梳来梳匀。这样不但能让发型变得自然，还能加强保湿、减少头发因办公室空调环境太过干燥而受到伤害。

　　办公室的芳疗小旅行

　　因为马拉松式无止尽的会议和长时间的业务而身心俱疲时，不妨试试芳香疗法来让自己喘一口气。薰衣草和洋甘橘具有安抚、镇定的作用，柠檬香茅则能增加活力。建议在挑选蜡烛时，最好选择烟雾中无杂质，以蜜蜡或豆蜡等天然物质所制成的为佳。此外，若是无法使用蜡烛，也可以吸闻百分之百精油香，或是用面纸沾了精油后，放在衣服内等方式来取代。

　　阻绝干燥环境侵扰

　　办公室的空气不但干燥，还充满灰尘，经常成为皮肤干燥与老化的罪魁祸首。虽然说一天至少要喝二升的水，不过却不是容易的事。要让皮肤保湿的方法其实也很多：桌上型的加湿器是干燥办公室的必备道具，适当的湿度调节不但能让肌肤滋润水嫩，对于感冒或干眼症之类疾病也有预防效果。不过，使用这些道具时，切记清洁卫生的管理!最好使用杂质沉淀过的隔夜水或是烧开后的冷开水。干燥肌肤救急单品则是保湿乳液。涂在上妆的脸上时，用轻拍按摩的方式让干燥肌肤能够充分吸收。如果还是觉得很干的话，也可以使用条状式的保湿霜或唇膏，来集中供给肌肤水分。

　　办公室舒缓操

　　脖子感到僵硬时，用两手轻托两侧下颌，并使头部后仰，光是常做此动作就能大幅减轻颈部和肩部肌肉的负担。若是因为高跟鞋而使脚部感到疲劳或浮肿，则可以试试带有清爽效果的腿部或足部喷雾。由于脚底集结了人体所有穴点，因此，如果方便的话，脚底按摩一下不但能缓解脚部不适，还会让全身都一并彻底轻松起来。

　　持之以恒的补充才有效

　　服用健康食品时若不能持之以恒，是很难产生效果的。像是综合维生素咀嚼锭，或对皮肤有益的不饱和脂肪酸3、6、9相关产品，要放在随手可得之处以便随时服用。最近有许多标榜能供给皮肤水分或补充胶原蛋白的“内在美丽(InnerBeauty)”产品纷纷上市，如果能持续服用一个月以上，相信会有不亚于外擦式保养品的效果。此外，感到饥饿时，可以拿富含纤维质和蛋白质的营养补充棒(Nutrition Bar)来代替巧克力，避免曲线变形走样。

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　　(实习编辑：谭明星)