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中年男人预防阳痿要学会养生高招

更新时间:2013-05-27 17:32:57  

中年男人预防阳痿要学会养生高招

  一、培养正确的性观念

  中年男人怎样预防阳痿?培养正确的性观念。不纵欲不滥交。树立良好的性习惯,节制手淫,饮食有节,房事有度。

  二、烟酒可导致阴茎勃起障碍

  使男子发生阴茎勃起障碍,因此要戒除烟酒。养成良好的生活习惯也十分重要。烟草可影响男子阴茎血液供应。且再次勃起时间延长。临时饮酒可导致男性功能下降,延长男性性成熟期。因此,患者最好在日常生活中远离烟酒。

  三、注重食疗

  阳痿药物治疗显然是不明智的。餐桌上的许多食物都有增进性功能的作用。如红烧鹿肉、杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、虫草乌鸡汤、龙风汤、醉虾、虾米羊肉汤等,如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等。一些具有滋阴壮阳功用的中药药膳。也可选食。

  四、夫妻之间应互相尊重

  阳痿有哪些危害?互相交流感情,互相信任。妻子最好能够给予丈夫足够谅解和劝慰,切勿冷言冷语,冷嘲热讽。

  五、加强锻炼

  锻炼不只对人的心脏有益。减少阳痿的机率。美国研究人员发现,而且也有益于人的性功能。专家表示,男性即使到中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。散步、游泳都是很好的运动,但骑自行车不适合男人,因为这会增加患性功能障碍的几率。

  六、进行心理压力的调节和缓解

  精神因素是导致性功能障碍的主要原因。心理治疗尤为重要。家属应为患者严格保密,所以在治疗精神性阳萎时。有针对性地进行工作,使患者消除思 想顾虑,心情舒畅,树立战胜疾病的信心。

  男性频道小编温馨提示:虽说男人到了中年,可谓是八面玲珑:事业有成,儿女成双。但是在阳痿面前,这些男人将低头认罪。希望广大男性朋友能正确认识自己的身体状况,及时做好预防,如果已经患上阳痿,不要因为公务放弃治疗,应当以健康为重,尽快到医院治疗。

(编辑:樊雪娇)


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