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男性保健 经常按摩也能赶走阳痿

更新时间:2012-07-03 12:26:24  

男性保健 经常按摩也能赶走阳痿

  (1)经常按压第4腰椎。

  (2)摩压手指:用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指,由指根部往指尖部抻拉,直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。

  (3)坚持揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处。

  (4)两手搓热,一手兜睾丸,另手小指侧放在小腹毛际处,然后双手齐用力向上擦兜睾丸、阴茎等l00次左右。然后换手,同样再擦兜100次左右。

  (5)用手指揉搓睾丸,两手交替进行,然后揉小腹几十下。

  注意:此法用力的强度和次数要循序渐进,初练时,用力要轻,次数可酌减,以不感疼痛和不适为度。但到一定程度后,用力要尽可能大,次数也可增到几百次。

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(编辑:樊雪娇)


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