您现在的位置: 绿色健康网 >> 男性健康 >> 遗精 >> 正文  

青春期少年如何克服频繁遗精的困扰

  首先,你要克服手淫的习惯,青少年为了减少频繁的梦遗,建立起有规律的生活作息习惯是非常重要的。如制定一个科学的作息时间表,依表按时起居学习和工作。以有规律的活动,充实生活,减少无事乱想的空闲,消除或冲淡性渴望。

  晚间睡觉前,应用热水泡脚,而不应用凉水洗脚。睡觉时内裤应宽松。上床时不要看黄色的东西,避免性刺激,克服性幻想,不要抚摩下身。早晨按时起床,不要赖床等等。受到性刺激有极强的性渴望时,应避免性幻想,这时可以走到户外,陶冶陶冶情操,或与好友聊聊健康的话题等。积极参加健康的体育与文艺活动,丰富业余生活。

  健康青壮年在没有正常性生活时,2周左右遗精1次应认为是正常的。但应注意有时自称遗精的男子,实际上只是在性兴奋时出现的尿道分泌,无性兴奋的前列腺液溢出,这是正常的生理现象,而不是遗精。

       (实习编辑:孙韶华)

男性健康温馨提示:

        关注男性健康久久健康网为您提供最专业的男性疾病男性健康男性生活知识,想了解更多精彩男性保健文章,请点击返回男性频道


  • 上一个男性:

  • 下一个男性:
  • 相关文章
    青春期男性白天遗精该如何防治?
    青春期男性要做好包皮过长的处理
    青春期男孩趴着睡觉易诱发遗精
    青春期青少年出现遗精的原因有哪些 
    青春期少男频繁遗精如何自我调理 
    跨过青春期 男性阴囊为什么会发黑
    解析青春期少男遗精的主要两大病机
    青春期青少年出现遗精的原因有哪些 
    遗精对于青春期少男有着怎样的不良影响
    青春期少男遗精的心理调节法
    青春期少男频繁遗精如何自我调理 
    青春期少男包皮过长埋隐患
    青春期包皮需特殊处理
    Copyright © 2006-2012 绿色健康网(www.gio.org.cn) All Rights Reserved.
    声明:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。