年底加班熬夜忙应酬 小伙累出前列腺炎

　　眼看春节就要到了，很多公司都进入了繁忙期，市民小张所在的单位也不例外。年底的工作总结,来年的工作计划……为了不影响春节的休假，小张忙着奋战在工作岗位上，熬夜加班自然成了常事。但是近一段时间以来,小张发现出现了尿频、尿急、尿等待等症状，一检查发现已经是前列腺炎。

　　烟台新安男科医院专家介绍，前列腺炎作为男性常见病,导致发病的诱因很多，从男科门诊的规律来看，前列腺炎发病具有明显的季节性，群体性甚至节庆性质。比如冬季，逢年过节时前列腺炎患者明显增多。一个重要的原因就是节前工作量大，很多人都习惯熬夜加班，或者节庆期间喝酒应酬，通宵娱乐，生活、饮食不规律造成的。

　　据介绍，熬夜不休息致使人体生物钟混乱，激素分泌水平严重受影响后，又造成整个新陈代谢系统的改变，人体抵抗力也跟着下降，再加上冬天夜里寒冷，容易着凉感冒，造成原本存在泌尿系统中的细菌突破免疫防线，袭击男性脆弱的前列腺。况且前列腺本身的位置就决定了男人不适合久坐。长时间伏案工作，又使血液循环变慢，导致前列腺被动充血，局部代谢物堆积，腺管阻塞，腺液排泄不畅。

　　对此,新安男科医院的赵院长提醒，年前工作繁忙，压力大，应酬多，但出于健康着想，男性朋友应尽量保持规律的饮食和作息时间。即便是工作需要，也别长时间坐着，最好每40分钟起来活动一下。“平时多喝水，勤排尿能有效冲刷尿道，保护男人的生命腺。如果已经有明显症状的患者，除了做好日常调理之外，最重要的是及时规范治疗，尤其得重视第一次治疗，切勿拖拉，以免延误病情。”

　　前列腺疾病的预防方法如下：

　　1、前列腺疾病要在意识上进行早预防：如果要预防前列腺疾病还需要从青壮年开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活的频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。

　　2、保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

　　3、防止受寒：秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　4、按摩保健：可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。

　　另外，小便不畅会加重前列腺的负担。如果感到小便不畅，可以采用取嚏探吐法。方法是，取消毒棉签轻轻刺激鼻内取嚏，或者在喉中用羽毛探吐，使上窍开而小便自利。

　　男性频道小编温馨提示：总而言之，没有哪个男人希望自己患上前列腺疾病，但是有许多人却在用这些不良生活习惯把自己往火海里推，特别是一些年轻人，觉得自己年轻身体好，不重视预防前列腺疾病的问题，往往在中招之后才后悔莫及。因此前列腺疾病的预防方法在生活中是尤为重要的，希望年轻的男性朋友要提高警惕。接下来大家还可以了解一下我们商城的产品：特维康棕榈复合胶囊（澳洲原装进口）(http://www.go9939.com/Products/zl/?mid=3&?source=9939-fxj)每粒含相当于1600毫克棕榈果的超高量，清除前列腺中自由基，保护前列腺组织，提高男性生育能力。

（编辑：樊雪娇）