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男人多做哪些运动可预防前列腺癌发生?

更新时间:2012-10-16 15:13:09  

男人多做哪些运动可预防前列腺癌发生?

  前列腺癌的发病因素很复杂,目前已知的高危因素包括年龄、种族、遗传、饮食、输精管结扎、吸烟、肥胖、其他前列腺病变等。有研究表明,适度的体育锻炼可保持内分泌稳定,调节免疫功能,从而降低前列腺癌发病的危险性。

  男性如果每天游泳30分钟,患晚期前列腺癌的可能性会大大降低。而从事骑自行车和体操等运动强度相对较大的男性,患前列腺癌的概率要比前者高出30%。

  这是因为,剧烈运动会造成前列腺的充血、水肿,诱发前列腺疾病。因此,运动量的大小和运动强度都要适度,运动强度的选择,需根据自己的习惯和年龄来调节。

  不要太剧烈,不宜做竞技类体育运动,如快跑等。运动时间最好每天坚持半小时左右。

  专家建议每天进行30分钟游泳。因为,游泳能提高抗病能力,促进前列腺局部血液和淋巴循环,使前列腺液分泌更旺盛,有助于前列腺炎症的消退。

  男性频道小编温馨提醒:游泳还能帮助前列腺癌患者更好地吸收药物,从而提高药物疗效,对神经功能紊乱和神经衰弱等症状也有一定的改善。接下来大家还可以了解一下我们商城的产品:特维康棕榈复合胶囊(澳洲原装进口)(http://www.go9939.com/Products/zl/?mid=3&?source=9939-fxj)每粒含相当于1600毫克棕榈果的超高量,清除前列腺中自由基,保护前列腺组织,提高男性生育能力。

(编辑:樊雪娇)


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