您现在的位置: 绿色健康网 >> 男性健康 >> 前列腺 >> 正文  

前列腺保健 预防比治疗更加重要

更新时间:2012-07-03 12:26:00  

前列腺保健 预防比治疗更加重要

  1、对于急性的泌尿生殖系统感染,如急性前列腺炎、急性附睾炎、急性精囊炎等,应予以积极、规范、彻底的治疗,迅速控制,防止其转化为慢性前列腺炎。

  2、改变忍精不射、性交中断的性生活方式;节制性生活,既不纵欲,也不禁欲,可据年龄和健康状况而定。减少性冲动,尽量减少手淫次数,并应注意性器官卫生。

  3、注意生活规律,起居正常,养成良好的生活习惯和方式。

  1)防止过分脑力和体力劳动造成的疲劳,切忌过度劳累。预防感冒,及上呼吸道感染等疾病,避免局部抵抗力下降。

  2)进行有效适当的身体锻炼,如打太极拳,慢跑等可改善前列腺局部的血液循环,有利于局部炎症的吸收,提高身体的抗病能力,增强机体抵抗力。

  4、养成良好的饮食习惯

  饮食应以清淡、易消化者为佳;多吃蔬菜水果等富含维生素的食物,多吃些有益前列腺的肉类,少吃辛辣刺激食物。不吸烟、不喝酒。

  5、多喝水、多排尿

  每天要喝2~2.5L的茶水,使尿液经常冲洗尿道,以保持尿路畅通,帮助前列腺分泌物排出体外,并冲洗前列腺细菌。以利预防重复感染;切忌长时间憋尿,防止尿液反流,导致逆行感染,积极预防尿潴留的发生。

  6、对于已治愈的慢性前列腺炎患者,还应每晚用热水坐浴,以改善前列腺的血运,防止炎症复发。如果有条件的话,最好每天能适当的进行温水浴,这有利于扩张周身血管,改善血液循环,也改善前列腺的血液运行。

  7、保持良好的情绪,避免忧思恼怒,正确对待本病,因此病程较长,短期治疗效果不明显,所以,患者必须有长疗程治疗的思想准备,树立起战胜病痛的信心,保持心情舒畅,不要为病情的反复而产生恐惧、忧虑、烦躁的情绪。

  8、尽量避免骑车运动,如长时间骑自行车、摩托车等,避免长途坐车和长时间站立或久坐不动,以避免前列腺部位直接持续受压,加重前列腺充血。尽可能少骑自行车,因自行车座可压迫前列腺部位,加重病情。

  9、平时注意下身保暖,防止坐卧湿地、受凉;养成每晚热水清洗外阴或坐浴的良好习惯,平时不要穿紧身裤,这是预防前列腺炎的发生和治疗都有很大的好处。

  久久健康网温馨提示:前列腺炎容易引起却难以治疗,所以预防工作很重要,特维康棕榈复合胶囊(澳洲原装进口)(http://www.go9939.com/Products/zl/index.html?source=9939-fxj)每粒含相当于1600毫克棕榈果的超高量,清除前列腺中自由基,保护前列腺组织,提高男性生育能力。

(编辑:樊雪娇)


  • 上一个男性:

  • 下一个男性:
  • 相关文章
    男人前列腺增生的症状你知道几个?
    前列腺炎对男性的健康会造成哪些危害?
    男人治疗前列腺炎试试针灸方法吧
    老年男性惹上前列腺增生危害有多大?
    男人呵护前列腺健康多吃大豆制品
    男人正确排尿也可以呵护前列腺健康
    男人呵护前列腺要选择正确的坐姿
    男人如何把前列腺炎扼杀在摇篮里?
    男人前列腺痛要避开的养生禁忌
    男人前列腺增生吃六味地黄丸有效吗?
    男人前列腺增生的症状你知道吗?
    夏季男性预防前列腺增生要了解养生宜忌
    中老年人远离前列腺炎要学会合理饮食
    Copyright © 2006-2012 绿色健康网(www.gio.org.cn) All Rights Reserved.
    声明:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。