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春季男性告别不育症要注意生活细节

更新时间:2013-04-14 13:32:10  

春季男性告别不育症要注意生活细节

  一:调整起居---提供精子宜居环境

  由于目前人们的工作确实较紧张,应酬较多,但一些不良的生活起居习惯会引起精子的活力下降,如生活不规律、久坐、饮食嗜辣等。因而,应留意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔裤,不洗或少洗桑拿浴,避免高温和辐射的工作环境等。专家告诫广大男性朋友:精子是十分柔嫩和脆弱的,而它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以男人应该保持充沛的精力,给精子提供适宜生长和生活的环境。

  二:提倡卫生的性生活

  人们只知道不洁性交会感染性病,但极少知道生殖道感染对精子的活力产生非常大的杀伤力。

  专家说,精液被感染后会显着影响精子的活力,就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析,年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动,因而性生活必需是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生,不要随便地找点药来吃吃,草草了事。一旦错失了治疗良机,形成慢性生殖道感染,更会增加治疗的难度。

  三:注重养生---注意对肾精的养护

  现代社会,一些男性朋友平常工作忙,因此对保健养生满不在乎。而事实上,男性保健养生对于男性的生理健康是非常重要的。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。从中医的角度来分析,肾精又称先天之精,主要来源于父母,并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。尤其是自身肾精不足的,假若注重后天的调养,加强对肾精的补充和养护,是非常有效的。

  四:慎用补品---误用引起病情加重

  也许受铺天盖地的广告的影响,很多男性在生殖和性生活方面出现问题后,经常会简单地从肾虚方面来寻找答案,造成了滥用补肾的保健药物和食品的情况。专家指出,不论是从他们医院接诊的病例来看,还是从相关的医学理论方面来评判,这些认识和做法都是错误的。阳虚病人服用补阴药物,后果还不算太糟糕,而一旦阴虚病人误服了温阳药物就会火上浇油。而且,补品是有适应证和禁忌证的,必需在验证体质并在医生指导下才能使用补品,否则可能会出现阴差阳错的结果,加重病情,严重的甚至危害生育。

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(编辑:樊雪娇)


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