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血瘀体质的中医调理方法

更新时间:2013-07-01 14:53:01  

中医认为,“气为血之帅”,“血为气之母”。气是血液循环的动力,动力不足必然会造成瘀。

血瘀体质的中医调理方法:

1、活血化瘀参三七

我们现在一出门就坐汽车,睡觉是席梦思,上下楼有电梯,基本没有运动的机会,再加上吃的东西也越来越油腻,不能运化,总体来说每个人都有或轻或重的瘀血,但不一定是血瘀体质。

现在一讲到养生,很多人就想到补,你已经堵了,还往里补,好的东西进到你的身体里也没有出路啊,就变成垃圾了,就更堵了。擅于养生的人,都要考虑到流动的问题。我们到野外去旅游,看那山川湖泊,心情很舒服,因为大自然有种流动的美,包括水流、空气。我们的身体也要流动起来,你就会觉得舒服,那么用什么东西呢?就是这个三七粉,它是唯一活血而不破血的东西,有双向调节作用,能够化瘀,延缓衰老,扩张血管,改善血液循环。食用云南的参三七粉应该是一个很好的养生方法。

2、黄芪补气补动力

造成瘀血的原因很多,而动力不足还只是一方面。其次,血遇寒则凝,我们就要活血化瘀。血有一个特性,见热则行,见寒则凝。你冻着它了,它不干了,耍赖不走了,就让你瘀;血过热了,也不行,我们常说热血青年,往往是说这个年轻人血气旺盛,就容易做一些过激的事情,血液也是一样,太热了它也过激,就四处冲撞,甚至冲出它原来的轨道,所谓过犹不及,就瘀在那里了,我前面说过这叫“离经之血”。

如果症状不太严重的话,可以使用黄芪这味药,黄芪素以“补气诸药之最”著称,说明它的补气效果很好,平时可以泡水做茶饮,每天放上十几片,喝到没有味道、没有颜色为止,买上1、2两能喝很久。

3、推陈出新用大黄

中国人可以说是养生的鼻祖,我在讲养生的时候,就经常讲:乾隆当了60年的皇帝,活到89岁,是历代皇帝中寿命最长的一个,这在中国历史上算是奇迹。他非常喜欢射箭、打猎、骑马乃至巡游,这些运动让他一直拥有一个强健的体格。而且乾隆帝还喜欢吟诗作画,陶冶性情,这也是养生良方。有资料说,乾隆皇帝的养生方法中常吃少量大黄,有推陈出新之功。南通朱良春老先生现已92岁高龄,他就是每天吃一点大黄。

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