您现在的位置: 绿色健康网 >> 健康常识 >> 中医 >> 正文  

更年期女性如何养肾?

更新时间:2013-05-20 12:01:38  

更年期的常见症状有:月经减少或者周期紊乱、头晕目眩、潮热出汗、头痛耳鸣、口干、腰痛、易紧张激动、情绪复杂多变、失眠健忘、性情急躁,甚至是心悸、血压增高、肥胖、下肢浮肿、关节疼痛、骨质疏松等。

更年期女性如何养肾

那么,更年期女性如何养肾?中医认为,女性更年期心神不安、烦躁失眠者,可食百合粥、莲子汤、牡蛎肉汤,能补虚、养心、安神。另外,更年期女性因为阴虚生内热出现一系列的心烦失眠、头晕烘热、心悸易怒、口干自汗、月经紊乱等阴虚火旺之象,枸杞子、蚌肉、乌贼鱼等也是日常饮食和保健的食材选择。饮食调理是一种比较健康,有助于更年期女性养肾。


  • 上一个健康常识:

  • 下一个健康常识:
  • 相关文章
    心力衰竭可使男人提前进入更年期
    注意老爸也有“更年期”综合征
    减少皱纹祛斑褪斑更年轻
    更年期女性要警惕冠心病
    更年期女性不注意避孕存在宫外孕风险
    缓解更年期失眠症状
    女人别让更年期埋下健康炸弹
    瑜伽可缓解更年期症状
    柚子香味让女性显得更年轻
    Copyright © 2006-2012 绿色健康网(www.gio.org.cn) All Rights Reserved.
    声明:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。